Bewegung und Entspannung im Wasser


In der Schwangerschaft muss keine Frau auf Bewegung verzichten. Aktivität und Erholung im Wasser wirkt sich begünstigend auf die Schwangerschaft und auf das persönliche Wohlbefinden aus.

Durch die, musikalisch untermalt, angeleiteten Übungen können z. B. Ischiasbeschwerden und Rückenschmerzen verschwinden/ gelindert werden. Der Spaß-, Erholungs– und Entspannungsfaktor ist dabei genau so wichtig, wie die körperlichen Übungen.

Nach der Geburt haben Sie auch die Möglichkeit der Rückbildungsgymnstik im Wasser.

Das Schwimmbad wird während des Kurses ausschließlich von unserer Gruppe (max. 8 Frauen) genutzt, es gibt kein Publikumsverkehr.





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